22 Ασκήσεις στο Ελεύθερο!

PicsArt_05-25-10.01.36

Στο βίντεο αυτό περιγράφεται η χρησιμότητα των προασκήσεων στην κολύμβηση και περιγράφονται 22 ασκήσεις στο στυλ του ελευθέρου! Δοκιμάστε...

Read More

(Video) «Αναερόβιο Κατώφλι»

anaerobic threshold

Στο βίντεο αυτό αναλύεται το Αναερόβιο Κατώφλι, όπως επίσης και ο τρόπος που δουλεύεται στην προπόνηση. Επίσης, παρουσιάζεται παράδειγμα...

Read More

(Video) Swimming drills: Sculling

μικρογραφια

Το συγκεκριμένο βίντεο αναφέρεται στο τι είναι το sculling, ποια η χρησιμότητα των ασκήσεων αυτών, όπως επίσης και στο...

Read More

Προπονητικα Προγραμματα

Κολυμβηση
Αν ενδιαφέρεστε για προγράμματα κολύμβησης παρακαλούμε επικοινωνείστε μαζί μας!
Open Water
Θέλετε να συμμετάσχετε σε αγώνες ή απλά σας ενδιαφέρει το Open Water, επικοινωνείστε μαζί μας ώστε να δημιουργήσουμε ένα προσωπικό πρόγραμμα για εσάς!
Επικοινωνείστε μαζί μας!
Τριαθλον
Προετοιμάζεστε για να συμμετάσχετε σε αγώνες τρίαθλου; Μπορούμε να σας προσφέρουμε προσωπικά προγράμματα προετοιμασίας!