Απαραίτητος εξοπλισμός στο Open Water

• Κολυμβητικό σκουφάκι με ανοικτό φωτεινό χρώμα. Καλό είναι να μην έχουμε μόνο ένα σε περίπτωση που σκιστεί το πρώτο να υπάρχει εφεδρικό. Το φωτεινό χρώμα βοηθάει στο να είναι ευδιάκριτος ο κολυμβητής.
• Αξιόπιστα γυαλάκια κολύμβησης . Θα πρέπει να προτιμάς γυαλάκια τα οποία δεν περιορίζουν την ορατότητα σου που είναι πολύ σημαντική. Αν θολώνουν υπάρχουν ειδικά σπρέι που εμποδίζουν να μην θολώνουν, επίσης θα πρέπει να δοκιμαστούν ώστε να ταιριάζουν απόλυτα στο πρόσωπο και να μην μπαίνει νερό  στα μάτια . Τα δύο ζευγάρια είναι επίσης καλό να υπάρχουν.
• Κολυμβητικό μαγιό. Οι κολυμβητικές εταιρείες που παράγουν τα ειδικά μαγιό για αθλητές που κάνουν open water ή τρίαθλο   τα έχουν σχεδιάσει πλέον  έτσι ώστε να είναι ελαστικά στην περιοχή του ώμου δίνοντας του την απαραίτητη κινητικότητα. Επίσης είναι από τέτοιο υλικό που προσφέρουν άνωση στον κολυμβητή , κρατάνε το σώμα ζεστό και δίνουν ταχύτητα, άνεση και αποδοτικότητα. Ψάξε για στολές που είναι άνετες και ταιριάζουν στον ώμο , στον αυχένα και στην μέση. Επειδή είναι δύσκολο να βρεθεί ειδική στολή που να ταιριάζει απόλυτα καλό είναι να νοικιάσεις ή να δανειστείς πριν κάνεις την αγορά (απαραίτητη η στολή σε περίπτωση που είναι κρύο το νερό.
• Ωτοασπίδες . Στο κρύο νερό οι ωτοασπίδες βοηθάνε στο να σε κρατήσουν ζεστό αλλά μειώνουν την ικανότητα της ακοής στην γύρω περιοχή .
• Ρολόι. Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο στην πισίνα στο OW είναι σημαντικό για να ελέγχεις την διαδρομή και τον χρόνο.
•  Αντηλιακό. Η προστασία από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική . Ακόμα και αν δεν έχει ήλιο και είναι  μια συννεφιασμένη ημέρα καλό είναι να φοράμε αντηλιακό για να προστατέψουμε το δέρμα μας .  Ειδικά στο O.W. είναι απαραίτητο το αντηλιακό γιατί οι ακτίνες του ήλιου αντανακλάνε στο νερό και επιστρέφουν κατευθείαν πάνω στο δέρμα.
• Ερεθισμός από την τριβή .Το αλάτι της θάλασσας , η κολυμβητική στολή και η επαναλαμβανόμενη κίνηση των μελών του σώματος μπορούν να δημιουργήσουν ερεθισμό στον αυχένα και στα χέρια. Καλό είναι να έχεις προμηθευτεί ειδικό λιπαντικό (π.χ. βαζελίνη) να βάλεις στα σημεία εκείνα που έρχονται σε επαφή.
• Υγρά και τροφή. Εάν σκέφτεσαι να προπονηθείς για πάνω από μία ώρα είναι απαραίτητο να έχεις νερό να πίνεις. Κράτα τις προμήθειες σου σε ένα μέρος που μπορείς να επιστρέψεις πίσω για να τις χρησιμοποιήσεις. Για μεγάλες αποστάσεις εκτός από νερό μπορείς να φας και ειδικές ενεργειακές μπάρες. Επίσης μπορείς να συμπιέσεις στο μαγιό σου ενεργειακά gel πλούσια σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες.
• Πετσέτα και ζεστά ρούχα. Όταν βγεις έξω, ειδικά μετά από προπόνηση open water σε κρύα θάλασσα πρέπει να στεγνώσεις και να ντυθείς ζεστά. Βάλε στην τσάντα σου μια μεγάλη πετσέτα και ζεστά ρούχα

Φτάνοντας σπίτι μετά από κάθε προπόνηση ή αγώνα  δες την τσάντα σου και εκτίμησε τι άλλο θα μπορούσες να χρειαστείς. Ώστε την επόμενη φορά να είναι ανανεωμένη η λίστα σου.