Πεταλούδα

Ρυθμός, ροή και χαλάρωση είναι λίγα από τα στοιχεία που χρειάζεται ένας κολυμβητής για κολυμπήσει μια υπέροχη πεταλούδα! Ο καλός ρυθμός στην πεταλούδα επιτρέπει στους κολυμβητές να κινούνται μέσα στο νερό με Τις λιγότερες αντιστάσεις να εφαρμόσει την κατάλληλη δύναμη κατά την διάρκεια της προώθησης και το ποιο σημαντικό για το στυλ της πεταλούδας η χαλαρή επαναφορά των χεριών.

Η πεταλούδα είναι για τους αρχάριους κολυμβητές το ποιο δύσκολο και κουραστικό στυλ κολύμβησης και Αυτό Γιατί κατά την εκτέλεση του απαιτεί από τον αθλητή ελαστικότητα, ρυθμό, δύναμη , συγχρονισμό και συμμετοχή μεγάλων μυϊκών ομάδων είτε στα χέρια είστε στα πόδια. Παράλληλα είναι για πολλούς το ποιο εντυπωσιακό και το ποιο θεματικό στυλ κολύμβησης.

Παρόλο αυτά εάν εκτελεσθεί η πεταλούδα με σωστό ρυθμό και με σωστό συγχρονισμό μπορεί να γίνει πολύ εύκολη. Πολύ συχνά οι κολυμβητές προσπαθούν να κολυμπήσουν πεταλούδα με τους ώμους τους και τα χέρια τους χωρίς την συμμετοχή του κορμού και των ποδιών και Αυτό οδηγεί τους αθλητές σε τραυματισμούς, των άνω άκρων (συνήθως στον ώμο).

Αν οι κολυμβητές διδαχτούν και εξασκηθούν στην πεταλούδα Θα καταφέρουν να κολυμπήσουν μια υπέροχη πεταλούδα.